Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2011
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 73,71g | Prot: 129,22g | Carbh: 127,39g.
Desayuno: splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Nesquik Chocolate Powder, evaporated milk, 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: great value buttermilk ranch dressing, Chicken Light Meat (Roasting), Spicy Brown Mustard, Monterey Jack Cheese Deli Slices, 100% Whole Wheat Bread, Oven Browned Turkey Breast. Cena: Lemon, Fresh Brewed Iced Tea, great value light buttermilk ranch dressing, grilled chicken club salad. Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Fruit Juicy Red Drink Mix, Almonds. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khara_R
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