Diario de donna Q, 21 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2023:
1030 kcal Grasa: 31,71g | Prot: 88,11g | Carbh: 99,04g.   Desayuno: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Kaffee schwarz, Tomatenmark, VITAM Hefeflocken, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Radieschen, Buko Der Sahnige. Almuerzo: Ei, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Milfina Butter, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Eisbergsalat. Cena: Radieschen, Buko Der Sahnige, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. Pasa Bocas / Otros: Kaffee schwarz, Käsekuchen-Muffins. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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