Diario de igelchen30, 21 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2023:
1244 kcal Grasa: 51,35g | Prot: 65,21g | Carbh: 94,67g.   Desayuno: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Äpfel. Almuerzo: Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Honigmelonen, Cantaloupe Melonen, Galiamelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Cena: Harry Vital + Fit Brot (56g), Line Reibekäse, Spiegelei ohne Fett, Chardonnay, Müritzer Müritzer, Gut & Günstig Edel Salami, Zimbo Mett Fettreduziert. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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