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21 abr. 23
Diario de yusufvuran48, 21 abr. 23
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Tek öğün yiyorum ve midemde balon olduğu için fazla yiyemedigimden gidiyooor gidiiyoooorrrr
82,5 kg
Disminuído hasta ahora:
25,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 abril 2023:
540 kcal
Grasa: 18,93g | Prot: 19,07g | Carbh: 78,65g.
Desayuno:
Muz, Pınar Süt Tam Yağlı.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Çok teşekkür ederim, hepimiz istediğimiz hedeflere ulaşırız inşallah :)
21 abr. 23 por el miembro:
yusufvuran48
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