Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2015
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 63,26g | Prot: 151,96g | Carbh: 132,62g.
Desayuno: Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek. Cena: Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Elma. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de blaulapin
|