Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 43,26g | Prot: 163,03g | Carbh: 98,05g.
Desayuno: Boiled Egg, Toasted Sour Dough Bread. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Woolworths Tuna Mexican Style. Cena: Bulla Mini Frozen Yoghurt, Woolworths Carrot, Bulla High Protein Cottage Cheese, Coles Roast Chicken, McCain Healthy Choice Straight Cut Chips. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein Shake. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Surf - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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