Diario de jocisutil, 20 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
72 kg Disminuído hasta ahora: 24 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2023:
2059 kcal Grasa: 58,20g | Prot: 60,71g | Carbh: 339,78g.   Desayuno: Porto Alegre Leite Integral, Shibata Pão Careca, Laranja Pêra, Banana Prata, Trigo e Sabor Pão de Forma Integral 12 Grãos, Café com Açúcar. Almuerzo: Maçã, Banana Prata. Cena: Cachorro Quente, Mamão, Bauru. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim tipo Japonês , Banana Prata, Alcobaça Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. más...
1754 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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