Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 75,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2700 kcal
|
Grasa: 86,84g | Prot: 182,05g | Carbh: 293,03g.
Desayuno: Tomatoes, Yaşam Kandil Simidi , Egg, Egg White, Turkey Breast Meat , Superfresh Kıymalı Patatesli Mini Börek. Almuerzo: Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Sütaş Yoğurt, Migros Pirinç Unu, Hardline Whey 3Matrix, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Superfresh Kıymalı Patatesli Mini Börek. Cena: Peanut Butter, Uno Büyük Tost Ekmeği, Honey , Turkey Breast Meat . Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Sütaş Yoğurt, Cookie, Low Fat Milk, Medjool Dates . más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|