Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 61,04g | Prot: 104,15g | Carbh: 163,36g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Планета Витаминов Брусника, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Свежее Завтра Творог 5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Almuerzo: Мандарины, Ашан Кешью Сушеный, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Помидоры Черри, Говядина Отварная, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Бразильские Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко . más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de elliebells18
|