|
Свята минули, два дні вже харчуюсь в межах калорійності. Паски на вагу не вплинули, ура!
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 46,20g | Prot: 119,63g | Carbh: 148,21g.
Desayuno: Кулич Пасхальный, Масло Подсолнечное, Картофель, Яйцо. Después del Desayuno: Овсяные Хлопья, АТБ Протеиновый Батончик. Almuerzo: Киви, Скумбрия Запеченная, Своя Линия Шпинат, Макароны с Маслом. Cena: Сильпо Банан, Грецкие Орехи, Mimimilk Творог 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Vansiton Протеин. más...
|
peso estable
|