Diario de Хелена_хв, 20 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2023:
992 kcal Grasa: 19,49g | Prot: 83,62g | Carbh: 106,33g.   Desayuno: Оливковое Масло, Veg's Тофу Оригинальный, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Печень Говяжья, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Cena: Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Банан, ВкусВилл Манго. más...
2150 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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