Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2979 kcal
|
Grasa: 101,22g | Prot: 198,97g | Carbh: 306,26g.
Desayuno: Creamy Quark Strawberry Flavour, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Foodin Chia-Siemen. Almuerzo: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Sondey Rice Cakes Cheese, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Peanut Butter Smooth, Puolukka, Pakaste Mustikka, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kaurahiutale. Cena: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Wokmix Classic, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Pasa Bocas / Otros: Kokkikartano Oikeat Jauhelihapihvit, Kokkikartano Täytetty Falafelpihvi, Kvinoaa Ja Kasviksia, Lohilo Damn, Omenat, Banaanit. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|