|
Мдэ, кажется все мое похудение, конечно, связано с дефицитом калорий и тренировками, но основное сон :/
|
106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1964 kcal
|
Grasa: 65,28g | Prot: 68,16g | Carbh: 281,58g.
Desayuno: Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Almuerzo: Суп с фрикадельками, Белый Хлеб. Cena: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Конти Конфета Джек, Rondo Освежающие Конфеты, Добрый Палпи Апельсин, Ikea Хот-Дог, Coffee Like Капучино (400мл). más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|