Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 55,90g | Prot: 153,95g | Carbh: 149,94g.
Desayuno: Fiber One Chocolate Chunk Cookie, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg White, Member's Mark Albacore Tuna in Water, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Salmon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts, Market Pantry Cream Cheese Spread, Kraft Wheat Thins Original, Kroger Deluxe Churned Light Ice Cream Artisan Vanilla Bean, Strawberries, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Blueberries. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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