Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 22,43g | Prot: 46,84g | Carbh: 114,01g.
Desayuno: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang, Selada Daun Hijau. Cena: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kastengel, Kue Nastar, Nasi Putih, Fukumi Beras Porang, Tumis Buncis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Semur Tahu. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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