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Pesagem do dia 18/04/2023: 77,5kg
***** (ant)
***** (dia 1)
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 102,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 73,86g | Prot: 97,02g | Carbh: 266,69g.
Almuerzo: Pão de Leite, Abobrinha Refogada, Maxixe Refogado, Repolho, Quiabada, Molho Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Bolo de Laranja, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Bolo de Goma, Pão Caseiro, Rissul Pão Delícia . Pasa Bocas / Otros: Grani Amici Bolo de Frutas com Amêndoas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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