Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1624 kcal
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Grasa: 86,95g | Prot: 123,29g | Carbh: 86,33g.
Desayuno: Scrambled Egg, Sweet Red Peppers, Spinach, Onions, Wegmans Organic Salsa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Almuerzo: Apples, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kraft Thousand Island Dressing, Kirkland Signature Boneless Ham Steak. Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Mission White Corn Tortillas (Taco Size), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Green Peas, Baby Carrots, Feta Cheese, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Roast Beef (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Weight Watchers Giant Chocolate Cookies & Cream Bar. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lokidixon
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