Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2024 kcal
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Grasa: 42,18g | Prot: 70,23g | Carbh: 349,96g.
Desayuno: Crownfield Müsli Multifrucht, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken, Banane. Almuerzo: Salami, salatgurke, weizenbrötchen, tomate, käse, Birnen, Banane, Äpfel. Cena: Weißer Reis (Langkorn), Ocean Trader Schlemmer-Filet A La Bordelaise, Grüne Brechbohnen. Pasa Bocas / Otros: Langnese Cremissimo Süß Verführt Prickelnd, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 45 minutos, Bádminton - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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