Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 44,72g | Prot: 79,50g | Carbh: 210,85g.
Desayuno: Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: Strawberries, Kiwi Fruit, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Surimi (Fish). Cena: Clementines, No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Compliments Romano Beans, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Butternut Winter Squash, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Mixed Nuts, Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Carrots, Navels Oranges, Yoplait Yogourt Source. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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