Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2636 kcal
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Grasa: 109,62g | Prot: 110,27g | Carbh: 308,91g.
Desayuno: Strauchtomaten, Spiegelei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Frischkäse, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Orangen, Elstar, Käsesoße, Nudeln (Gekocht). Cena: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Edel Salami , Strauchtomaten, Aldi Vollkorntoastbrot, Mayonnaise, BioBio Rote Beete Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Kinder Choco Fresh, Zott Monte Maxi, Himbeeren, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Milbona Quark Magerstufe, Himbeeren, Marmelade, Milbona Naturjoghurt, Marmorkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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4290 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trabajo - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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