Diario de adriian94, 26 ene. 15

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84,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2015:
1042 kcal Grasa: 61,49g | Prot: 27,33g | Carbh: 93,91g.   Desayuno: Kaffee, Banane. Almuerzo: Kaffee, San Fabio Alla Calabrese, Nudeln (Gekocht). Cena: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Gut & Günstig Salat Käse Schinken. más...
2124 kcal Ejercicio: raaad - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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