Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 40,91g | Prot: 70,72g | Carbh: 84,78g.
Desayuno: Chá (Infusão), Maçãs Gala, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Couve Manteiga Refogada, Angu, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ficamagralu
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