Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1502 kcal
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Grasa: 70,05g | Prot: 80,99g | Carbh: 144,36g.
Desayuno: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Mercimek Çorbası. Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Orman Kebabı, Sütaş Ayran, İHE Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Kivi Meyvesi, Peyman Çekirdek. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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