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I ate a lot of food yesterday, no excuses. back on track today.
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62,0 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 47,99g | Prot: 40,64g | Carbh: 75,84g.
Desayuno: Tamari Brown Rice snaps, Organic Plain Whole Milk Yogurt, Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Large Grade A Eggs, Heavy Cream, Green Tea, Cinnamon Apple Spice Tea. Almuerzo: Wheat Chex, Budweiser Light Beer, Original Creamy Swiss Cheese. Cena: Reisling, Olive Oil, Shredded Parmesan Cheese, Brown Rice Pasta Spirals, Tomato and Basil Sauce. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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