|
я знаю, что это вода...грядет плато и я его боюсь! я ведь забыла что надо делать, когда вес встанет.... кто-нибудь, напомните пожалуйста!
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 96,54g | Prot: 94,02g | Carbh: 142,99g.
Desayuno: Bounty Шоколадный Батончик, Чай, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бекон (Жареный). Almuerzo: Пятерочка Сахар, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Cena: Рисовые Оладьи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кабачки Тушеные, От Мартина Семечки Отборные. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|