Diario de Stefano. Montagne, 26 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2015:
1762 kcal Grasa: 50,49g | Prot: 139,30g | Carbh: 164,90g.   Desayuno: Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Almuerzo: Rindfleisch-Nudelsuppe, Gänsefleisch, Kartoffelknödel, Rosenkohl, Maggi Soße zu Geflügel, Schwarzwaldmilch Magerquark. Cena: Schweinelende (Filet, Nur mager), Affine En Grotte Comte, Krombacher Pils (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Hachez Ingwer Chocolade, Birnen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Spitzpaprika, Champignons Frisch, Möhren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. más...
2214 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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