Diario de Fraktaalikaali, 18 abr. 23

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69 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2023:
2160 kcal Grasa: 65,30g | Prot: 72,21g | Carbh: 312,02g.   Desayuno: Naturli Vegaaninen Levite, Fazer Kaura Sämpylä. Almuerzo: Ice Cream, Fried Batter Dipped Banana, Vegetable Spring Roll, Tuna Sushi, Salmon Sushi, Leroy Wakame, Sushi with Vegetables, Cucumber Maki, Avocado Maki. Cena: Zucchini , Linssimömmö. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Kauramaito , Rainbow Mysli Tropical Fruit, Cucumber, Cashew Nuts , Kiwi Fruit, Quorn Kuutiot, Felix Kreikkalainen Salaattikastike. más...
2508 kcal Ejercicio: Pyöräily - 36 minutos, Correr en el Agua - 45 minutos, Tabata - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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