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Damn weight fluctuations...nothing good lasts forever...can't wait to get off of this plateau!
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 71,01g | Prot: 46,39g | Carbh: 215,91g.
Desayuno: Nutiva Organic Chia Seed, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Dole Mixed Berries with Pomegranate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Baby Spinach, Bananas. Cena: La Choy Sweet & Sour Sauce, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Sheetz Jalapeno Poppers, Food Lion Wing Dings, Totino's Triple Meat Crisp Crust Party Pizza. Pasa Bocas / Otros: Blue Bunny Chocolate & Vanilla Ice Cream, Stauffer's Chocolate Animal Crackers. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 47 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 43 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firelair
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