Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 47,97g | Prot: 153,70g | Carbh: 100,75g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Вишней (Своя), Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Almuerzo: Индейка в Кокосовом Молоке с Эноками , ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный. Cena: Куриная Грудка в Лайме с Паприкой, Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Costa D'oro Масло Оливковое , Вкусвилл Хлебчик Нутовый, Шпинат, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Помидоры Черри, Kruazett Хлебцы Мультизлаковые, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. más...
|
|
2044 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helvhraf
|