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17 abr. 23
Diario de cindylynnwho, 17 abr. 23
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We had a date night last night and I had a cheat meal. I only ate half of it so it wasn’t that bad, but probably too much sodium.
62,0 kg
Disminuído hasta ahora:
7,0 kg
.
Aún para ir:
0,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2023:
1430 kcal
Grasa: 40,22g | Prot: 50,41g | Carbh: 181,79g.
Desayuno:
Oat Milk, Coffee, Thomas' Everything Bagel.
Almuerzo:
Tadah Falafel Wrap.
Cena:
Samuel Adams Alpine Spring, Fried Battered Fish, Fried Battered Scallops, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp.
Pasa Bocas / Otros:
Granny Smith Apples, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased).
más...
1797 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Thank you, cheesegobbler! 💜
18 abr. 23 por el miembro:
cindylynnwho
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