Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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849 kcal
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Grasa: 21,22g | Prot: 71,07g | Carbh: 138,04g.
Desayuno: Nutrella Pão 14 Grãos, Qualy Margarina Cremosa, Clara de Ovo. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Lasanha com Carne, Camil Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. Merienda: Itambé Iogurte Natural Desnatado. Cena: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de artemisah
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