Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
637 kcal
|
Grasa: 19,23g | Prot: 40,94g | Carbh: 75,38g.
Desayuno: Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Hambúrguer Caseiro, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Pasa Bocas / Otros: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. más...
|
|
2319 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de camilacarolina.ms
|