Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1092 kcal
|
Grasa: 40,98g | Prot: 99,73g | Carbh: 68,71g.
Desayuno: Зеленый Лук, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Almuerzo: Творожные Кексы, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком . Cena: Огурец (с Кожурой), ARO Соевый Соус, Куриное Филе на Пару, Увелка Перловка Отварная. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Зеленый Лук, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебец Гречневый. más...
|
|
2574 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Pádel - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgaas84
|