Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2015
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 76,16g | Prot: 71,14g | Carbh: 300,11g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Mexican Rice Beverage (Horchata), Pita Bread, Blue Cheese, Salami, Ginger Ale. Cena: Bonefish Grill Baja Fish Tacos, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original. Pasa Bocas / Otros: World Market Hot & Spicy Snack Mix, Chocolate Chip Cookie, Catherine's Finest Peanut Brittle. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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