Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mamasuusje
Diario
17 abr. 23
Diario de mamasuusje, 17 abr. 23
Perfil de mamasuusje
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
en door suus!
85,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
15,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2023:
1882 kcal
Grasa: 71,35g | Prot: 71,82g | Carbh: 232,29g.
Desayuno:
AH Elstar Appel, Lidl Griekse Yoghurt, Bolletje Schuddebuikjes.
Almuerzo:
McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Hamburger.
Cena:
Conimex Java Kroepoek , Mora Kipsaté in Milde Pindasaus, Conimex Nasi.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Hoppa! Mooi zeg!
17 abr. 23 por el miembro:
Antoinette loves food...
Top, en nu volhouden 💪🏻
17 abr. 23 por el miembro:
SabineS85
Ik ga echt mijn best doen. Ik sukkel wat heen weer. Maar wil nu echt de knop om zetten.
17 abr. 23 por el miembro:
mamasuusje
Wat is je plan?
17 abr. 23 por el miembro:
SabineS85
Stoppen met snaaien 🙈 maar wel gewoon 'normaal' eten. Meer water drinken. Eiwitten. Iemand nog tips?
17 abr. 23 por el miembro:
mamasuusje
Wat voor jou werkt weet ik niet, maar voor mij helpt het om een goed ontbijt te hebben (in mijn geval overnight oats), een eiwitrijke lunch (omelet met groenten, soep met veel groenten, gehaktballetjes en linzen) en dan weer normaal avondeten met het gezin mee. Vooral die eiwitrijke lunch zorgt ervoor dat ik niet ga snaaien.
17 abr. 23 por el miembro:
Antoinette loves food...
Ik ontbijt met yoghurt en appel. Maar dan wat later..uurtje of 10. Ik start de dag met 2 glazen lauwwarm water. Inderdaad een eiwitrijke lunch probeer ik en normaal avondeten. Dus dat betekent ook een pannekoek of een patatje op z'n tijd. Ben hiermee eerder 21 kilo afgevallen. Kan ik weer. 💪🏽
17 abr. 23 por el miembro:
mamasuusje
Zeker! 💪🏻
17 abr. 23 por el miembro:
Antoinette loves food...
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mamasuusje
Ver la Historia Completa