Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 49,40g | Prot: 67,07g | Carbh: 155,44g.
Desayuno: Limon Suyu, Sarımsak, Basmati Pilav, Nespresso Flat White, Muz. Cena: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Toz Şeker, Sütlü Kahve. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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