|
Ramazan 25.Gün 🙂
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 63,66g | Prot: 74,56g | Carbh: 289,02g.
Cena: Fırında Köfte, Pide Ekmeği, Çerezya Medine Hurması, Mevsim Salata, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Fırında Sebze, Pınar Taze Kaşar, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Menemen, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Sebze Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nar, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Osmanoğlu Fırın Sütlaç. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|