Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2015
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1809 kcal
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Grasa: 71,50g | Prot: 93,65g | Carbh: 203,44g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), İHE Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber. Almuerzo: Taze Makarnalar (Pişmiş). Cena: İHE Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Orman Kebabı. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Peyman Çekirdek. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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