Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2023
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 66,95g | Prot: 85,35g | Carbh: 165,08g.
Desayuno: Glória Leite em Pó Desnatado, Nutrata Classic Whey, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Visconti Pão de Forma Integral, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Pão Integral. Almuerzo: Pizza de Chocolate, Almôndegas de Carne de Vaca, Polenta no Forno ou Fervida. Cena: Florybal Drágeas , Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Contra-filé, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa, Tirol Requeijao Light. más...
|
|
3193 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 13 minutos, Pesas - 35 minutos, Apple Health - 22 horas y 12 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lacerda.ly
|