|
Du schaffst das. -3 bis 1.7.
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 41,38g | Prot: 51,78g | Carbh: 214,11g.
Desayuno: Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Lidl Haferflocken, Provamel Hafermilch ohne Zucker. Almuerzo: Schnittlauch, Milfina Butter , Bauernbrot, Gekochtes Ei, Meerrettich, Getoastetes Weißbrot. Cena: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Porree, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Porree. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei . más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tosca2008
|