Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2023
|
100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 46,51g | Prot: 145,52g | Carbh: 71,92g.
Desayuno: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Después del Desayuno: Prozis Protein Pancake Instant Vanilla-Choco Chip. Almuerzo: Café Expresso, Bolo de Coco Low Carb, Beterrabas, Tomates Cereja, Continente Couve Roxa Ripada, Borrego Assado. Merienda: Morangos, Bolo de Coco Low Carb, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Prozis Zero Diet Whey Vanilla. Cena: Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas, Beterrabas, Tomates Cereja, Continente Couve Roxa Ripada. Después de la Cena: Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pudim Caramelo. más...
|
|
2483 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ZofyPereira
|