Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2023
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 66,20g | Prot: 87,33g | Carbh: 128,04g.
Desayuno: Costa D'oro Масло Оливковое , Перекресток Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Вкусвилл Хлебчик Нутовый, Красная Икра Салат из Моркови по-Корейски, Costa D'oro Масло Оливковое , ВкусВилл Треска Филе Спинка без Кожи. Cena: Болгарский Перец, Kruazett Хлебцы Мультизлаковые, Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Costa D'oro Масло Оливковое , Шпинат, Помидоры Черри, ВкусВилл Треска Филе Спинка без Кожи. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе. más...
|
|
2168 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helvhraf
|