Diario de kettlebell 123, 25 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2015

94 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2015:

1466 kcal

Grasa: 13,00g | Prot: 70,75g | Carbh: 171,89g. Desayuno: Toasted Multigrain Bread, Toasted Multigrain Bread. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Cena: Cooked Salmon, Birds Eye Steam Fresh Carrot Broccoli & Corn Mix. Pasa Bocas / Otros: Somersby Apple Cider. más...

2635 kcal

Ejercicio: Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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