|
спустя не очень короткий промежуток времени я понял, что моя поддержка 2000-2100кк
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2103 kcal
|
Grasa: 60,52g | Prot: 132,59g | Carbh: 230,24g.
Desayuno: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Полезные Злаки с Тыквой и Семенами Льна. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Помидоры, Куриное Филе, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Ясно Солнышко Каша «Полезные Злаки» с Яблоком, Морковью и Киноа. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|