Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2023
|
108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2369 kcal
|
Grasa: 98,68g | Prot: 162,27g | Carbh: 224,88g.
Cena: Bal, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hurma, Fındık, Portakal, Yeşil Elma, Dana Eti, Turp, Bulgur Pilavı, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RisilacN.
|