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Pesagem do dia 14/04/2023: 77,5kg
***** (ant)
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 102,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 82,13g | Prot: 111,09g | Carbh: 270,77g.
Desayuno: Maçã, Banana Prata. Almuerzo: Quero Ketchup Tradicional, Almanara Homus, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida, Baião de Dois, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Frito. Cena: Habib's Pudim de Leite Condensado, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Girolanda Queijo Mussarela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Belive Cookies Castanhas, Vitao Cookies sem Glúten Cacau com Gotas de Cobertura Sabor Chocolate, Habib's Pudim de Leite Condensado. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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