Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
999 kcal
|
Grasa: 15,21g | Prot: 80,95g | Carbh: 137,57g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Cena: Vitória Uva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Icekiss Bala Azedinha Morango, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Mexerica, Hortifruti Mamão Formosa. más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Deporte - 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 9 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de camilacarolina.ms
|