Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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683 kcal
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Grasa: 15,15g | Prot: 52,15g | Carbh: 88,82g.
Almuerzo: Abacaxi, In Natura Tomate, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata Baroa, Arroz Integral. Cena: Friboi Lagarto Cozido, Linguiça de Frango. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilacarolina.ms
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