|
И так сегодня уже 8день кето питания ,за неделю я сбросила немного😥-1,7кг с веса 71,1кг. Ну я не расстраиваюсь ,так как дела два дня подряд много углеводов,но ничего страшного я быстро восстановлюсь и буду дальше продолжать питаться на кето питании.
Пошла 2неделя на кето! Надеюсь за эту неделю я дойду до веса 68,3кг + я буду тренироваться в день по 10-20минут .
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1069 kcal
|
Grasa: 66,55g | Prot: 36,07g | Carbh: 86,50g.
Desayuno: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрые Хлебцы Ржаные, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Greenfield Зеленый Чай. Almuerzo: Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Лук, Global Village Зелёный Горошек, Лента Свинина Грудинка. Cena: Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Зеленый Чай, Сырники с Овсяной Мукой. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|