Diario de Running Stefan, 15 abr. 23

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Bin jetzt seit einer Woche krank. Zieht sich hin. Infekt im Hals/.Erkältung etc. Am Anfang hab ich zwei Tage gegönnt mit Schoki und Nudeln. Jetzt die Woche wieder im Diät Modus...

81 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2023:

1879 kcal

Grasa: 66,43g | Prot: 117,30g | Carbh: 201,18g. Desayuno: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. Almuerzo: Milka Osterhase, Kürbiskernbrötchen. Cena: Gekochtes Ei, Delikatess Putenbrust . Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Magerquark. más...

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Comentarios

Gute Besserung 🍀💐... Vielleicht hilft Dir ja ein selbstgemachter Ingwershot und Rotlicht schnell wieder gesund zu werden.✌🏻🤩

15 abr. 23 por el miembro: Puppi Popcorn

Gute Besserung 🍀 🍀

15 abr. 23 por el miembro: do7mel

Oh...🥰..danke für die Besserungswünsche. !! Aber wie mache ich einen Ingwer Shot. Ist das irgendetwas soezielles..und wo bekomme Ich Rotlicht her..?? Ganz liebe Grüße..aw

15 abr. 23 por el miembro: Running Stefan

Gute Besserung, dass muss doch so, wenn man krank ist.😅🫣

15 abr. 23 por el miembro: fräuleinlaura

Gute Besserung

15 abr. 23 por el miembro: ines-h

Gute Besserung 🍀

15 abr. 23 por el miembro: Denise6723

Gute Besserung 🍵 🍀

15 abr. 23 por el miembro: miem111

Schnell gute Besserung 🤧😷

15 abr. 23 por el miembro: zueckis

Gute Besserung

15 abr. 23 por el miembro: ProjektBabyspeck

Gute + schnelle Besserung 🍀

15 abr. 23 por el miembro: Bunte Teller

Gute Besserung

15 abr. 23 por el miembro: Ranger 1966


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